煜荷，帮妈妈把那盒茶叶拿过来!”

　　“来也!”

　　“穿林海，跨雪原，气冲霄汉……”

　　随着一声清亮激越的京剧唱腔，七八个孩子鱼贯而入，二十几平米的茶室顿显拥挤。

　　领唱的铁煜荷，双手抱拳，向一众大人施礼。尾随在她身后的，有仰着脖子点着头，嘴里“啊……啊……啊”个不停的;有双手张成一字，做出打马上山姿势的;队尾两个最小的，则咧着嘴，呵呵傻笑。

　　正在聊天的铁永玲等人，笑得前仰后合。

　　这是一排两层建筑，位于深圳龙岗区吉华街道阳光花园。铁永玲为女儿铁煜荷开设的非遗传习所，就位于二楼。

　　新冠肺炎疫情期间，传习所比以前略显冷清，大人很久没来练拳了，有了这群孩子，却平添许多生趣。

　　铁煜荷是国家级运动健将、陈式太极拳的第十二代传人，也是龙岗区非遗项目“陈氏太极”的代表性传承人，现是北京体育大学的大二学生。春节前夕，她从北京回到深圳，正好赶上疫情，学校至今也没复学，她只能在传习所辅导一群孩子学习与练拳。

　　这些孩子的父母，大部分是深圳的公职人员，疫情期间忙于抗疫，无暇照顾他们。铁煜荷知道后，主动请缨，让叔叔阿姨们将孩子都送到传习所，她来承担照看义务，并教他们练习太极拳。

　　每天早上五点，孩子们在铁煜荷的监督下准时起床。洗嗽完毕，开始练拳。扎马步、调整呼吸、慢跑、练习基础动作……两个小时训练下来，小家伙们累得大汗淋漓，但脸上都笑嘻嘻。

　　吃完早餐，开始上网课。铁煜荷和大家一起，戴着耳麦坐在各自电脑前，悉心听课，课后相互督促着完成老师布置的作业。作业做完交给铁煜荷，她一一检查、指导订正。

　　网课之余，铁煜荷会指导大家锻炼语言表达能力。训练从绕口令开始，包括普通话、面部表情等，铁煜荷要求每个人循序渐进、掌握每项要领。

　　晚餐以后，传习所的小院就变得生机勃勃。铁煜荷带着一众孩子围圈慢跑，温习早上学的基础动作，再教练新动作。训练结束后，大家开始疯闹、追逐，累了再看看铁煜荷表演的京剧、变脸等才艺，各自回房间睡觉。

　　“刚开始练习时，我以为自己的身体素质不行，难以适应，但这些天的训练下来，我发现腹部和腿部的肌肉增加了很多。这是我过得最有意义的一个假期。”于冲也是一名大二学生，一周前来到传习所，跟随铁煜荷学拳。

　　“才一周时间，儿子就喜欢上了太极拳，也敢于表达自己的观点了，这真是一个奇迹。”于冲的父亲于静波，是龙岗区文化广电旅游体育局的一名干部，疫情暴发后被抽调到社区防疫。“儿子的性格很内向，不喜欢与人交流，每天只沉浸在书本中，疫情期间更是宅在家里不出门。”儿子的变化，让于静波欣喜不已。

　　一起变化的，还有12岁的王彦龙。“爱运动了，很有自律性，性格活泼开朗了。以前不爱表达和表现，现在可以在亲戚朋友面前展示自己所学的架子鼓和画画。”说起孩子，妈妈陆苗亦是惊喜。

　　陆苗是深圳的一名医务人员，老公王贵平是吉华街道执法队的一名干部。疫情期间，夫妻俩都在抗疫一线冲锋陷阵，根本无暇照顾孩子，只好送到慕名已久的非遗传习所，没想到有了意想不到的效果。

　　从春节到5月11日学校复课前，王彦龙一直在传习所学习和练拳。复课后，爸爸妈妈抗疫也告一段落、回家了，但王彦龙还是习惯放学后跑到传习所，跟着铁煜荷练拳。

　　“虽然疫情影响了我们的工作和学习，大家习以为常的生活被打破，但我们依旧要保持一颗热爱生活的心。”21岁的铁煜荷虽然每天都很累，但浑身上下依然洋溢着蓬勃朝气。她认为，每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连，在抗击新冠肺炎疫情的特殊时期，14亿中国人用实际行动践行爱国情怀。自己作为新时代的一名青年学子，更要爱国、忧国、报国。能为在抗疫一线奋力拼搏的叔叔阿姨分担后顾之忧，她感到很荣幸、很自豪。

　　从春节回家至今，铁煜荷除了照看这些孩子，还发挥专业优势，为抗疫做些力所能及的事情。

　　1月23日，她听说武汉的防疫物资极度紧缺，就拿出平时积攒的2万元钱，委托妈妈购买了一些医用口罩、酒精等寄了过去;

　　2月19日开始，铁煜荷还在每周三或周五的晚上，在线上教北京体育大学太极社的同学练习太极拳;

　　3月8日，她得知于静波下沉的华乐社区招募志愿者，开展线上文化服务，就抢先报了名，在线上发起太极拳教学活动，引导市民居家锻炼身体、消除焦躁情绪、提高抗疫免疫力;

　　5月10日，她走进龙岗中医院，拍摄了一部健身气功练习宣传片，为久坐办公室的人群提供运动处方

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　　“疫情可能要伴随人类很长一段时间，我们唯有调整心态，做好常态化防疫心里准备，坦然面对。”作为国家级运动健将和太极拳弟子，铁煜荷对运动能增强免疫力深有体会。她5岁就被妈妈带着练习太极拳，虽然很累很苦，但这么多年坚持下来，在取得一系列荣誉的同时，身体素质也是超级棒，很少生病。

　　在深圳，铁煜荷还有很多“粉丝”，他们都是太极拳爱好者，年龄从四五岁到六七十岁不等。两年前到北京上学以后，她带领大家练拳的机会少了，但寒暑假回来，“粉丝”们就会蜂拥而至。今年寒假，受疫情影响，人群不能大规模聚集，铁煜荷只能电话安慰大家，我们可以在线上多多交流，利用一些视频软件对照练习，我会力所能及地帮助大家，疫情过后再相会。